福岡県小郡市
女性の不調専門ヨガクラス
【ここヨガ】

スタジオは小郡市役所のすぐ裏
築60年の古民家をリノベーションして作った「シェアスペースここ。」で毎週木曜（祝日除）10時から開催されている女性のためのヨガクラス
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News
新着情報

  • 2024年12月の開催日のご案内

    ◆5日　◆12日　◆19日　◆26日　
    毎週木曜日10:00-11:30

    ※8月より毎週のレッスンテーマを廃止いたしました。
    その月の季節に合わせたプログラムをご用意してお待ちしています。

  • 2024年11月の開催日のご案内

    ◆7日　◆14日　◆21日　◆28日　
    毎週木曜日10:00-11:30

    ※8月より毎週のレッスンテーマを廃止いたしました。
    その月の季節に合わせたプログラムをご用意してお待ちしています。

  • 2024年10月の開催日のご案内

    ◆10日　◆17日　◆24日　◆31日　
    毎週木曜日10:00-11:30

    ※8月より毎週のレッスンテーマを廃止いたしました。
    その月の季節に合わせたプログラムをご用意してお待ちしています。

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【Concept】
ー理念ー

ライフステージによって変化する女性の体をその時々に合わせて優しく癒し、ゆるめてくれるヨガ。
毎月訪れる生理や更年期の不調も、自分の体に向き合い優しくケアすることでおだやかに乗り越えることを目指します。
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【Class】
ークラス紹介ー

肩こり・腰痛・冷え・むくみ等の体の不調や、イライラ・落ち込み等の心の不調。ホルモンバランスや自律神経の乱れからくる不調であればヨガの得意分野です。
深い呼吸に合わせてゆっくり動くヨガで極上のリラックスを味わい、心身を心地よく整え、毎日を快適に過ごせる時間を増やすためのヨガレッスンです。
初心者さんも
取り組みやすい
ヨガが初めての方でも取り組みやすい、ほぼ座ったままか寝転んだまま行うポーズがメインです。「体が硬いからできない」と思っている方こそ変化を感じやすいですよ。忙しい日常で緊張している体を優しくほぐしてあげましょう。心を休めるための呼吸を深める時間もしっかり取っています。
レッスン実績
300人以上
2019年に自宅教室からスタートし、女性のためのリラックスヨガをメインにキャナルシティ内レンタルスタジオで姿勢美人ヨガ、小郡市主催の家庭教育学級、じぶん磨き講座、子育て講座、ファミリーサポートセンターなどでヨガ講師を担当。
オンラインレッスン、オンラインプログラムも開講中。
アットホームな
温かいクラス
チケット制で希望日にご予約を取って参加いただくシステムになっています（単発利用可）ので参加メンバーはその日によって変わります。どの日に来ていただいてもいつも温かい雰囲気でいつも皆さんが初めての方の緊張や不安が和らぐようなウェルカムな空気でお迎えしてくださいます。
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料金

ドロップイン　¥2,000

1回ごとのご利用の場合はドロップイン料金となります。

6回チケット　¥9,900

初回利用時から4ヶ月間で6回受講できます。
（1回あたり1,675円）

10回チケット　¥16,500

初回利用時から7ヶ月間で10回ご利用できます。♡さらに期限なしチケット2回分プレゼント
（※1回あたり1,375円）
お支払いは現金かペイペイがご利用できます。
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気になる方は

まずはお試し♪

体験レッスン受付中！

レッスンの内容、講師の雰囲気など気になる方はぜひ一度体験レッスンへ♪
心身の不調でお悩みのある方は申込フォームに入力欄がありますのでよければお悩みをお聞かせください。
◆体験レッスン料金：1,000円
※ご紹介の方は無料
※ご紹介者様にも1回分プレゼント♡

体験レッスンの申込はコチラ
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講師紹介
Yoga Room Ouka
中村あいさ

【資格】
◆IHTA
（一般社団法人　国際ホリスティックセラピー協会）
認定ヨガインスタラクター2級
◆養護教諭一種免許状

【経歴・実績】
・自宅教室「極上のリラックスヨガ」
・キャナルシティ博多内レンタルスタジオ
「姿勢美人ヨガ」
・福岡県小郡市立小郡幼稚園PTA主催セミナーヨガ講師
・福岡県小郡市家庭教育学級ヨガ講師
・ファミリーサポートセンター小郡講習会講師
・福岡県小郡市「子育て支援講座」ヨガ講師
・福岡県小郡市「じぶん磨き講座」ヨガ講師
・シェアスペースここ。「女性の不調専門ヨガ」
・生理前不調専門オンラインヨガ
・おだやか生理♡3か月間ヨガケアプログラム

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アクセス

シェアスペースここ。
〒838-0141 福岡県小郡市小郡248-1
お車でお越しの方▶︎駐車場あります。ご予約時にお伝えします。
西鉄電車でお越しの方▶︎小郡駅より東へ徒歩5分
甘木鉄道でお越しの方▶︎小郡駅より東へ徒歩5分


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